Beneficios de tomar una copa de vino al día

Beneficios de tomar una copa de vino al día

Se considera que la ingesta de vino tinto es muy saludable, siempre que se beba en cantidades apropiadas. Muchos profesionales recomiendan a sus pacientes tomar una copa al día, y estos siguen gustosos las indicaciones al pie de la letra. Pero ¿por qué de esta sugerencia?

Antiguamente, se bebía vino no solo para divertirse, relajarse o disfrutar, sino además como medicina, mezclado con algunas plantas. Incluso, en épocas de epidemias tan arrasadoras como el cólera, se consumía como sustituto del agua. En este caso, los beneficios provenían del efecto bactericida del etanol, que impedía la proliferación de gérmenes alrededor de los 12 grados de alcohol que presentan los vinos.

Beneficios de beber una copa de vino tinto al día

Las uvas cuentan con un componente llamado resveratrol, al cual se le atribuyen la mayor cantidad de beneficios para la salud.

  • Al corazón y a la sangre: Disminuye la formación de coágulos y reduce el colesterol, tan dañino para las arterias. Es un poderoso antioxidante, que previene la ateroesclerosis y otras enfermedades coronarias.
  • Cáncer: Puede disminuir la probabilidad de padecer cáncer de mama, de garganta, de próstata y de pulmón.
  • Cerebro: Mejora la circulación de la sangre al cerebro. Previene el Alzheimer y la enfermedad de Huntington.
  • Digestivos: Se recomienda tomar vino con las carnes, pues facilita la digestión y ayuda a procesar las proteínas.
  • Estéticos: Ayuda a disminuir las várices, mejora la piel y previene las hemorroides.
  • Presión arterial: Si toma una copa después de la comida bajará la tensión arterial.
  • Cálculos renales: Disminuye la aparición de piedras en el riñón.
  • Previene la gripe y los resfríos.
  • Disminuye las alergias por sus propiedades antihistamínicas.

Tomar con moderación

Es importante recordar que las copas de vino no van llenas y se toma en pequeños sorbos. La moderación es la palabra de orden. Todo en exceso es dañino: incluso el mejor de los remedios puede tener un efecto contrario al que se espera.


Comments are closed.